孕妇可以游泳到几个月?

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我38+5去的,之前一直都有游 刚开始的时候,我是每天去游,大概是七个月左右,一天下来感觉肚子没有压迫感,也不胀气(我本身肚子不大),反而感觉很清爽舒服,所以一直坚持到快生产。不过因为快生产了,所以我停止了深潜,改为浮潜,并且减少了一次频率。

在生宝宝的前两天,我也去游了一下,就是普通的散步式游了20分钟,期间感觉有些累但是能够承受,回家之后一切正常没有腹痛和任何宫缩。不过这次我没有深潜,为了安全起见。

产后42天,我去复查的时候顺便去了水族馆,再次试了一下深水,深度应该是超过7米了(不知道具体多少),当时入水后只觉得头有点晕,马上调整呼吸后恢复正常,因此我觉得自己的状况还是可以的,并没有因为孕期而改变太多。

不过由于我本人在孕前就非常喜欢潜水,每次深入水底看见漂亮的鱼群都会激动起来,因此很难克制自己不要乱动,这样会让自己有缺氧的感觉,所以建议喜欢潜水的孕妈们最好在孕期戒掉这个爱好,等到产后恢复再来好好享受吧! 我个人认为孕期游泳的好处多多,不仅可以保持体型,还能促进胎宝宝发育呢!而且对于顺产也有帮助噢~不过由于个体差异,还是要根据自己的实际情况来定哦!

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游泳运动的水中环境,对某些疾病的治疗和保健有特殊的作用。游泳后,人体新陈代谢加速,人体内环境更加稳定,经常游泳的人其神经、体液调节功能更为协调灵敏。有人说,游泳是最好的健身运动。因此,有产科医生认为,孕妇游泳对生产是有利的,游泳能促进消化系统的功能,增加孕妇的食欲,补充胎儿发育和日后分娩的能量。游泳能增强血管和心脏功能,提高人体基础代谢率,加强人体免疫力,促进新陈代谢。同时,增强肌肉和骨骼功能,增加关节和韧带的柔韧性、协调性和平衡能力,使人体线条和体型更健美。因此孕妇在妊娠期是可以游泳的。但是,孕妇游泳的月数和游泳的注意事项是有讲究的。

孕妇在妊娠5个月以前,要尽量避免游泳,否则会有流产的危险。妊娠5个月后可以到泳池游泳,最好在妊娠7个月前,因为过了7个月后,孕妇负担明显加重,游泳时会感到十分吃力,而且游泳池的人多水暖,也易患传染性疾病。同时,孕妇应学会科学地游泳。

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