乒乓球转圈打怎么大？
题主应该是想问如何提高乒乓技术吧 首先明确一点，任何技术上都是先掌握动作要领，然后通过不断的练习形成肌肉记忆从而完成动作的自动化的过程 这个过程中有2个因素是重要的
1、正确的动作能够让你获得最大的收益（正确动作+大量练习=熟练+应用自如）
2、熟能生巧（大量的练习会给你带来的意想不到的好处，比如反应速度、动作的连贯性等等） 但是如果像题主这样既没有动作要领又不去练习，那么结果必然是低效甚至是错误 如果要训练的话建议先从基本动作开始练起，基本的动作掌握了，再去考虑其他的招式
发球： 基础中的基础，必须熟练掌握，各种发球的利弊一定要清楚，并能够结合实际情况运用 正手/反手发近台短球： 熟悉手感之后就可以开始慢慢加快速度了，这个速度是以你能接受的最快速度去进行，不要急于求成，否则容易受伤 接发球： 不管对方用什么方式发球，你都要掌握接发球的时机以及第一板击球的方式（主动发力），以你熟悉的正手/反手位接发球姿势准备迎接每一个来球 攻球（正手/反手）： 以最快速度把球打入，注意引拍时身体重心不要过于前倾或后仰，击球点越高越好 搓球(正手/反手)： 比攻球慢一些，但是要比发球和接发球快，学会控制搓球的力度和走向（往前还是往后） 削球（正手/反手）： 和搓球相似，只是力度更小，更讲究防守，在对手进攻的时候使用削球可以有效抑制对方的进攻
最后推荐几个学习动作的公众号： 乒乓教学课、国球汇、北京体育大学官方、腾讯体育 以上 祝进步