乒乓球第一拍怎么？
乒乓球，国球！是一项集竞技性与娱乐性于一体的运动项目，受到广大体育爱好者的热捧；那么，关于这项运动的一些基础知识你知道多少呢？ 首先，介绍一下最基本的器材准备和着装要求： 基本器材包括：球桌、球网、乒乓球（胶皮颗粒朝上）、球拍（胶皮面朝下放置于桌面上）
其次，进行必要的动作热身，防止伤病发生，提高运动表现力。
最后，开始正式练习。 注意：在进行练习的时候，尽量使用同一种打法。如直板单面打法就采用直板单面打法的选手进行练习，这样比较容易建立肌肉记忆，对技术能够更好的掌握。 下面进入正题，分享一下乒乓球入门的基础知识： 1.基础步伐 为了提升击球效果，增强与对手对抗的能力，掌握基本的脚步动作是必需的。这里为大家分享三种最常用的步伐，低姿、高姿及侧身。 2.基本站位 在进行比赛或练习时，应做好相应准备活动，避免伤病情况出现。同时在训练中要养成一个好的习惯，做到有规律、有章法地进行训练。 一般情况下，我们进行乒乓球训练，都是站立姿势进行练习的。
在这里，我们主要介绍两种最基本的站位方式——站丁字步和半蹲式。 3.基本手势 想要打好乒乓球，熟练掌握各项基本技巧是最基础的。而很多技巧都是由我们的手部动作完成的，在练习过程中要注意手部动作的规范。 4.基本握拍 手握拍方式有很多种，这里为大家介绍一种常用的握拍方式——直握拍。 直握拍的方式容易掌控，适合初学者练习和使用。
以上就是为大家整理的有关乒乓球的一些基础干货，希望对大家有帮助！！！