比赛中出现冷场怎么处理？
作为运动员、运动教练或赛事组织者，我们可能都遇到这样的情况：一场激烈的比赛结束以后，双方队员坐在一起，互相致意之后却突然间没了话题，一时间气氛变得极度尴尬。这种情况就叫“冷场”。 在体育竞赛中，无论项目特点如何，场上总是有冷场的时候。因为再优秀的选手和团队，也不能保证自己一直发挥高水平的状态；而任何一次正常的失误或者身体对抗，都有可能让赛场上原本热烈的氛围骤然降低。在这种情况下，如何重新建立情绪氛围，是我们需要掌握的一项技能。否则，赛场冷场变成了冷暴力，对参赛者和赛事组织方都是巨大的伤害。 （一）运动员方面 1.调整心态 对于运动员来说，在场上出现失误或者被对手激怒而导致情绪波动时，一定要记得提醒自己“冷静”；而当比赛结束时出现冷场，也不要让自己陷入自责的情绪之中。 其实，无论场上还是场外，竞技体育的精神不应该只是拼搏和坚持，更应该包含理智、坦然、从容、大度等品质。当出现冷场时，我们应该努力为自己打造一个心理舒适区，用更加全面、正确的价值观来激励自己。
2.营造氛围 运动员可以通过一些小技巧来营造赛场上的热烈氛围，例如比赛结束后主动与对手交换号码牌并致意，上场比赛期间有意识的发出一些声音，通过语言与动作的互动来打破冷场的局面等等。 总之，一个积极、阳光、正面的形象更容易带来积极的能量，从而带动整个赛场的热烈氛围。
3.融入集体 运动员的身份不仅代表着荣誉，更意味着承受压力、挑战极限、超越自我、承担风险和责任。运动员需要在心理上认同这个身份给自己带来的荣耀感和责任感，并通过自己的努力去实现这些目标。只有这样，运动员才能更好地享受比赛过程，并在过程中融入集体。这样，即便是在冷场的时候也能感受到温暖。