糖有利尿作用吗？
吃糖到底会不会引起糖尿病呢？ 这个话题要分2方面来说，一是正常人吃太多糖会不会得糖尿病；二是糖尿病患者可否通过大量吃糖来控制血糖。 先说第一种，正常人太多吃糖会不会得糖尿病。 对于这个问题的答案是需要辩证看待的，因为人体细胞代谢需要能量，而食物中的碳水化合物是最常用的供能物质。如果机体需要大量的能量，而饮食中又不能及时补充，体内就会通过胰岛素等激素分泌来调节细胞的能量供给。此时若仍然不能满足身体的需求时，细胞可能处于一种饥饿状态，此时身体会调用体内的存储糖分，先用来满足当前身体所需。
但是，如果你本身并没有高血糖或者糖尿病的病症，而且也并非肥胖群体，通过合理的方式适当吃一点甜食，是完全不会有上述问题的。因为正常人体胰岛素的分泌能力是非常强劲的，而且在细胞能量代谢的过程中，胰岛素还有非常高效的降糖效果。只要不是天天高糖高脂，身体必然能够适应这种短暂的能量过剩情况，不会导致任何问题。
当然这里指的是“合理”吃的意思，可并不是让你胡吃海塞，一次性摄入过量白糖、葡萄糖等，这些简单的营养物质进入人体后，都是要经过肝脏分解为单糖，再由细胞利用的。一旦肝脏无法及时完成分解作用，那么势必会堆积在血液中，形成脂肪肝，甚至引发糖尿病。所以，任何事物都要讲究一个量，过量必有害。
再来说说第二种，已经确诊为糖尿病的患者，可以通过吃一些含糖食品来控制血糖吗？ 其实上面这个问题就是讨论糖类对于糖尿病病人的影响，前文也已经说过，正常人体内有着精密的调控系统，不会因为摄取一点甜食就导致血糖大幅度上升。但是如果已经在使用药物或注射胰岛素，还是建议严格遵照医嘱，以免发生不良反应。
而对于已经出现的血糖升高，我们可以通过调整饮食结构的方式帮助控糖。首先减少碳水化合物的摄入（特别是单糖和双糖），其次多摄入蔬菜以及富含蛋白质的食物，这样就可以维持血糖的正常水平了。 当然，最好的方式还是在医生指导下科学合理用药，不要心存侥幸心理，否则后悔莫及。