篮球膝盖怎么保养？
膝盖是篮球运动当中最容易受伤的部位之一，也是人体最大、最重要的关节，它位于大腿的正下方，可以屈可伸，灵活度很大，但同时也使得它在遭受打击的时候容易受伤。 作为篮球爱好者，保护膝盖很重要！ 我之前因为练习打篮球导致膝盖受伤过两次，一次是因为突破的时候被绊倒了，膝盖重重地摔在地上，当时疼得差点哭出来，另外一次则是跳起来抢篮板的时候，对手在上方，我因为想阻止他进攻，所以一个箭步冲上去，结果他的力量比较大，把我顶开了的同时我也因为冲力过大而失去了重心，摔倒了之后感到膝盖处很麻，过了几天出现了肿胀，去医院拍了片，医生说没伤到骨头，给我开了一点药让我回家热敷消肿。
经过这次事情，我对膝盖的保护更小心了，除了平时注意别做太激烈的动作以免再次受伤之外，还购买了护膝来时刻提醒自己做好保护措施。 其实，选择一款合适的护膝也很重要呢！
一般来说，护膝的选择主要依据以下三点： 不过，在选择护膝的时候还要综合考虑自己个人的实际情况，结合场地类型（室内还是室外）、佩戴时间长短、个人预算金额等等因素进行购买。 作为一个曾经因为打球导致膝盖受过伤的过来人，现在我的膝盖处依然有一块淡淡的疤痕，希望朋友们能够认真对待自己的膝盖，毕竟它是身体的支柱哦！