女孩学什么健身？
很赞同你的想法，现在女孩子锻炼的很多，而且大部分女生对力量和格斗类的项目并不是那么喜欢，所以楼下的很多回答就有点……嗯……怎么说的，误导吧应该说。 作为一个专业的健身教练，其实最反对的就是用“瘦”或者“肥”去描述一个人的体重，因为体重是身体成分在体重仪上的数值显示，而人体是有非常多的组织的，肌肉和脂肪作为人体最大的两种组织，所占的比重不同就会影响到我们的体型，当然也会影响到健康。
所以用“瘦”或“肥”去衡量一个人是否健康是很片面的，同样，评价一个女孩子健不健美也是不科学的。 下面放一张图 我认识的一个健身少女，身高165，体重52kg，体脂率只有13%！你能说她不健美吗？但是如果你说这个女孩子不胖的话，那肯定是不对的。 同样的道理，你用“瘦”“肥”去评价一个经常参加户外运动的人也非常不靠谱(虽然我常常这么干) 所以啊，题主你说你不想变瘦，其实很好，因为你没有陷入减肥的误区；但是你又说你想变瘦，其实也很正常，因为你对自己的身材还不够满意(想要更完美嘛，姑娘~)） 那么问题来咯~ 你想变得更美，是想成为Faye Wong那样的“瘦”美女呢，还是王菲那样的“肥”美人呢？！（好吧，我承认我是蹭热度。。。。）
讲真，无论是“瘦”还是“肥”我们都能塑造出完美的形体，只是方式不一样而已，“瘦”可以是健康美的，“肥”也可以是一幅健康的体态。 用运动和饮食打造理想的身体形态应该是我们终身的追求，而不是盲目地迎合“瘦”这一概念而去伤害自己！