8个月宝宝能喝蜂蜜水吗?
一、婴儿可不可以吃蜂蜜 1、从营养价值来看,蜂蜜不含激素和抗生素,比牛奶更容易吸收;同时含有氨基酸、维生素、酶类和氧化酶等营养物质,具有滋润肠道、促进消化的功效;因此适当食用对身体健康有益。 但是,在服用方法上需要注意,一岁以内的婴幼儿不宜食用蜂蜜及蜂王浆产品,因为可能含有肉毒杆菌芽孢。 2、根据《国家卫生计生委办公厅关于恢复蜂蜜等产品经营活动有关问题的通知》规定,除婴儿配方食品外允许蜂蜜及其制品作为保健食品的辅剂使用。所以原则上婴儿可以少量食用含蜂蜜的保健品。 但由于目前市场上的蜂蜜制品质量参差不齐,且很多蜂蜜制品为了增加口感会添加一些其他物质,因此对于没有辨别能力的小婴儿来说,还是建议不要食用为好!
二、哪些人不适合食用蜂蜜 1、胃肠道功能紊乱者 蜂蜜中含有较多的活性酶,而胃肠道分泌的消化液主要是盐酸和肠液。如果胃酸分泌过多或者过少都会影响消化吸收。 胃酸分泌过多时,还会损伤胃黏膜,引起胃部不适;若胃酸分泌过少则会影响食物的消化。
另外,本身患有胃炎和胃溃疡的人群也最好不要食用蜂蜜。 2、糖尿病患者 虽然蜂蜜中的糖分含量较高,但是其中大部分都是葡萄糖和果糖,人体可以直接吸收利用,不会转化为淀粉糖,所以也不会被分解成葡萄糖而被人体吸收,所以不会影响血糖浓度变化,糖尿病患者也可以适量食用。但如果把蜂蜜当做甜食来食用就可能会使血糖升高,不利于病情控制。
3、肝硬化患者
肝脏是人体的代谢器官之一,蜂蜜中的一些生物活性物质需要经过肝脏的代谢才能发挥作用,所以会加重肝脏负担。而且肝炎病人摄入过多的高糖食物会使胰岛的负担加重,不利于疾病的恢复。 4、脾虚泻泄的人 脾胃虚弱之人如果食用了过多的蜂蜜,很容易出现腹胀、腹泻等不适症状。 因为蜂蜜的主要成分就是葡萄糖和果糖,这些糖类进入体内后会迅速被吸收入血,而脾胃虚寒之人运化能力本身就较弱,吃太多反而会加重腹泻情况,所以在服用蜂蜜之前最好先咨询医生。
5、未满一岁的幼儿
未满一周岁的幼童肠胃发育尚不成熟,抵抗力较差,而蜂蜜中含有肉毒杆菌,容易刺激孩子胃肠黏膜,从而引起中毒症状;
6、肥胖人群和糖尿病人 蜂蜜主要成分是高能量的葡萄糖和果糖,其能量密度为3.7千卡/克,约为白糖的1.5倍,所以过量食用也会使人发胖,对于减肥人士和糖尿病人都应该尽量少吃或不吃为宜。 三、食用注意事项 目前我国还没有出台统一的蜂蜜质量安全标准,市面上销售的蜂蜜良莠不齐。因此家长在为孩子挑选蜂蜜的时候要注意查看包装标签上的出厂日期以及执行的标准代号,尽量选择由正规厂家生产的蜂蜜产品。