怀孕三个月便秘严重怎么办？
我孕早期也便秘了三四个月，那时在上班，又不敢随便吃药，因为不知道对宝宝有没有影响……后来自己总结了一些经验，分享给大家吧！ 首先，要多吃蔬菜啊亲~我当时每天早上喝一碗杂粮糊（自己用豆浆机打的，里面有玉米、绿豆、红豆和小米），然后吃个苹果或者香蕉。
第二，早上起床先喝一杯温开水，然后再去上厕所。我孕早期的便秘就是因为这个原因引起的，以为喝水后肚子会涨，就不想上厕所了，其实应该等下再去厕所的，这样有利于排便。
第三，多走动，不要老坐着或躺着，多出去走走，活动一下。另外注意休息，不熬夜。
第四，如果便秘很厉害，可以适当吃一些药缓解症状。不过还是建议吃药前咨询医生，看对胎儿有无影响。我吃的乳果糖可以给宝宝喂奶，效果不错哦，可以试试……
我的便秘情况一直持续到孕中期才好转呢~~希望对你有帮助哈~~