怀孕四个月能吃羊肉吗？
孕妇可以吃羊肉，而且必须吃！羊肉性热，是温补食物，对孕妇和胎儿都很不错. 1、羊肉含有丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷铁等成分，具有补虚祛寒，滋阴壮阳等作用；另外，它还含有组成细胞的物质——核糖核酸，因此可以补充人体的能量及各种物质。 2、羊奶含有人体所需多种营养成分，不仅营养丰富，而且容易消化吸收;此外其丰富的营养结构，也正好符合孕产妇的营养需求;在羊奶中不含过敏源，不会导致过敏或引起皮肤瘙痒等症状，非常适合妊娠期饮用哦！ 3、怀孕期间，因为孕吐反应很多孕妈妈都会没有胃口吃东西，而羊肉性温，适合体质偏热的女性食用。不过如果孕妈妈是寒性体质的话就不宜多吃了喔！
虽然孕期是可以吃羊肉的，但要注意烹调方法，尽量采用清炖的方式，这样不仅能保持肉的营养成分不被破坏，而且汤的营养价值更高，更容易被身体吸收。
另外还要控制食量，一次不能多吃，同时要避免与西瓜同食哟～ 最后希望每个孕妈都能健健康康的迎接宝宝的到来~