2个月宝宝不睡的原因?
第一个月,宝宝在妈妈肚子里的时候,有胎动,会醒来,但这个时候睡眠的时间仍然是很长的;第二个月,随着宝宝的运动能力增强(有的宝宝可能10天左右就能抬头了),睡眠的时间开始减少,但由于小婴儿的生理特点,这个时期的宝宝大多数时间是在睡眠中度过的。
一般来讲的话,这个时期宝宝白天和夜晚的睡眠时间应该各占50%左右,也就是每个24小时,睡眠应该在8个小时左右。 比如,早晨7点睡醒,接下来8点的喂奶、玩耍,9点到10点的第二个睡眠,10点半到11点半第三个睡眠,下午15点到16点的第四个睡觉,18点钟喂完奶后第五个睡眠,晚上21点至22点的第六个睡眠,然后夜间继续睡眠。这样算下来,每天睡眠超过10个小时。
如果宝宝白天睡了5个小时,但是夜间依旧哭闹不睡,或者只睡5个小时就醒,则说明宝宝存在睡眠障碍,家长需要注意了! 小月龄的宝宝出现睡眠问题,最常见的原因是“睡眠环境”或“睡眠习惯”的影响。比如宝宝白天的睡眠在2个小时以上,但是父母怕宝宝夜里醒来,于是提前把宝宝唤醒;又或是宝宝白天睡得过多,夜间无法入睡导致。
想要解决宝宝的睡眠问题,就要从调整昼夜规律和培养正确睡姿开始。 一般情况下,3个月内的小宝宝,爸爸妈妈只需要帮助宝宝建立良好的昼夜规律即可,不需要刻意去改变宝宝的睡眠习惯。因为对于这个时期的宝宝来说,他们还不能自主地控制自己的睡眠,往往睡着之后父母也不知道宝宝到底是“哭醒”还是“尿醒”。只要不是剧烈的哭闹,父母都无需干预。 如果是3个月以上,并且伴有睡眠障碍问题的宝宝,家长需要找到让宝宝睡眠困难的具体原因,再采取相应的处理措施。