调节五行用什么好？
五行的调和并不是单一指某一类或两种物质，而是需要多方面的因素才能形成。因此想要通过单一食物来平衡五行是相对困难的事。 比如，有些人觉得吃粗粮可以补木，因为木属青色，而青色恰恰象征草木。于是他们就开始大量吃绿色蔬菜，甚至吃大量绿豆、黄豆等杂粮，希望能起到调补的作用。然而，这样真的正确吗？
事实上，五谷并不单指五种谷物，它是用来指代各种粮食作物的统称。把粮食分为不同的属性是没有科学依据的。而且，人需要各种营养，并非只吃单一的食物就能满足身体的需要。所以，想通过调整饮食的方法来“补充”五行是不可取的。 那么，怎样才是正确的做法呢？
首先，我们要了解五行的相生相克关系。五行之间存在着生和克的必然联系。相生意味着滋长、旺盛；相克则表示抑制、衰减。五行之间的相生相克关系可以用下面这张表来表示： 在这个表中，五行相生代表了有利的一面，五行相克代表不利的一面。要使五行达到和谐的状态，就必须让它们处在一种有利有弊、进退有序的关系中。
知道了五行之间的关系，接下来就要考虑如何应用这种关系去协调身体机能。其实，五脏之间也是相互影响、相互制约的。当这些器官功能出现偏态时就需要及时调治，以免引起更严重的问题。
要想达到调和五行，维持健康状态的目的，关键是要保持各脏腑之间的阴阳平衡。因为阴阳是生命活动的基本规律，而阴阳的消长平衡正是这个规律的具体体现。只要做到阴阳的平衡，五行自然就会协调。
因此在日常调理上就要注意避免阴阳一方过度，另一方虚弱的情况。只有阴阳双方都在正常范围内运作，我们的身体才会健康。
当然，在特殊情况下，也可以借助于药物的力量来调节阴阳，进而实现五行调和的目的。 总之，五行调和是个系统性的工程，需要从多方面入手，才能达到目的。单单依靠某些食物或者保健品是达不到理想的效果的。