乒乓球怎么控制拉球?
多练,多看,多想 首先说一下我自身的经验,我是从初中开始打乒乓的(大概3年前),一开始也没人教,就自己买了个乒乓球和球拍,看别人打两遍就会了,但是打的不够好,经常被打哭T﹏T后来慢慢练习,也打了好几年,高中大学校队也参加过,水平也算可以。现在工作一年,因为单位组织活动,又重新拿起球拍,水平有退步但也在进步中…… 个人认为乒乓球这项运动,技巧性不高但非常需要积累和提高,不是说你打球时间越久就打的越好,而是说通过不断的练习和提高才能提升水平。就像走路一样,你练的越多脚步越熟练,步伐也就越快。
1.多看 多看看高手如何打,看他们发球接发球,看他们如何处理回球,如何调动对方,如何发力。有基础的朋友也可以看一看教学视频,比如许昕/马龙/樊振东的训练视频,学习他们的训练方法。俗话说“读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数”多看多学多思考,努力提升自己的水平。 2.多练 光看不做假把式,看完之后一定要动手练习,练习技术动作,最好是有朋友一起练习,这样能互相对抗,提高速度和质量。对于不熟悉的球友,也不要害怕犯错,在交流中进步。 同时也可以找一个球馆,定期去打球,逐渐找到手感,增强技术水平。
3.多想 想什么?想如何应对对方的球,如何发球抢攻,如何接发抢攻,多想想每一步该如何处理。在击球瞬间想一想该使用哪种力量,是旋转还是弧线,是长胶还是反胶。每个球都多想一想,久而久之技术水平就能得到提高。 最后祝大家早日成为乒乓球大神!