黄历五行日怎么看？
这个问题，其实问的有点水平。 怎么个有意思法呢？因为很多人对于五行的理解都停留在最浅显的程度——比如下面这样： 这是很糟糕的错误。 什么是五行？五行其实就是五种物质，或者说是五种能量。这五种物质或五种能量是什么？木火土金水，对应的是春夏四季和秋天，也就是草木生长期、夏季、秋季，每个季节都是按阳气从升到积到盛到衰的过程。
我们人体是平衡的，这个阴阳平衡就是五行平衡，所以《黄帝内经》讲“智者之养生也，必顺四时而适寒暑， 和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。 我们吃进去的食物也是要经过消化吸收成为我们的营养才能供给我们全身使用，这里面就涉及到五行的问题了，比如吃了过多的寒性食物就容易伤到脾胃，导致腹痛腹泻，这是因为寒和湿伤到了脾的运化功能，脾虚则五脏皆虚，身体机能下降，此时如果有邪气入侵，则会感染疾病； 反过来，如果吃了过多燥烈的食物，也会伤害到脾胃，这是因为肠胃受刺激了，刺激大了就会伤胃，中医上讲“辛开苦降”，你吃多了辣椒、胡椒这类燥烈之品，又不吃得太多，一般问题不大，但是如果你吃得太多，同样会伤胃。
现在你们明白为什么中医总是让你别吃得太饱，特别是晚餐不要吃太饱了吧？晚上阳气消沉，再吃得太饱，很容易生内热，而一有内热就容易上火。上火了怎么办？喝凉茶去火药啊！这样是不是本末倒置了？ 明白了五行，再回去看看农历的节气，你就会明白立春、立夏、立秋、立冬、立春这些节气的内涵了，它不仅仅是时间节点，还是气机转变的关键点。
在这一天，地气上升，天气开始下降，自然界阴阳就开始转换了，这个时候顺应自然，多做运动，注意保持情绪稳定，就能达到养生的目的。反之，如果你在一年当中总是选择在大寒大寒之后跑步锻炼身体，或者在春分秋分总是情绪烦躁不安，那就是不合理的。