姜有什么副作用？
吃姜有三大误区，你中招了吗？ 很多人爱吃姜，但是吃姜也有学问。现在正是吃姜的季节，你买生姜了没？如果买了，你可千万不要犯下面三个吃姜的误区哦！
一、吃生姜能壮阳？
网上流传这样一种说法，“生姜性温，具有生发阳气的作用，因此可以治疗阳虚之症，而阳痿早泄属于肾虚中的阳虚证，所以生姜能够壮阳”。真的是这样吗？ 中医理论中，讲求阴阳调和，常把阴气盛称为“阳虚”，把阳气衰称为“阴虚”。阳虚则寒，阴虚则热。因此“阳虚”的人往往怕冷，四肢冰凉；“阴虚”的人怕热，经常出汗。 而吃生姜真的能补肾壮阳吗？ 《中国药典》中有记载，生姜主“解毒杀虫”“温中止呕”“化痰止咳”，对于胃寒湿滞所致的呕吐、泄泻有疗效，并没有提到补肾壮阳的功效啊！ 《中药大辞典》中也仅提到，生姜“治阳痿”，也没有明确说明是哪方面的阳（肾阳还是胃阳），反而指出其“善暖中焦，消痞除痰，治腹胀不食，泄泻腹痛。” 如果一个人阳虚明显兼有大便稀溏，那倒是可以试试生姜，但若是平时舌红口干喜喝冷饮，大便干结，那就是属阴虚火旺之症，可千万别碰生姜这种温热之品了。否则火上浇油怎么办！ 所以，吃生姜能不能补肾壮阳，还真难说！
二、晚上吃姜危害大 俗话说“早上吃姜，胜过参汤；晚上吃姜，不如吃砒霜。”这句话广为流传，以至于变成一句名言警句。那么到底是不是这样呢？ 《中国药典》中并没有记载凌晨1点到3点这个时间段不能服用生姜。而在现代药理研究中也没有发现夜间服食生姜会带来身体损伤的证据。 所以从理性角度来讲，晚上适当食用姜片并没有问题。 但俗话说“过犹不及”，任何食物都不可能像药物那样有效而单纯。如果晚上多吃姜片，同样有可能带来不良后果——过量食用生姜会刺激胃酸分泌，从而加重胃肠负担，影响睡眠。如果是本身脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，更容易出现不适症状。 当然，这并不是说晚上就可以毫无节制地吃姜片了。如果睡前感觉到饥饿，那么在睡眠前一个小时可以适当进食，比如来块巧克力，几个核桃都是很不错的选择。但切记不要吃得太饱，更不建议吃高盐高糖和高蛋白的食物。
三、生姜治感冒？
日常生活中，很多人出现流鼻涕、打喷嚏的症状就会吃点生姜。确实，生姜对感冒有一定缓解作用，但这仅限于风寒型感冒。 当外感风寒时，会出现鼻塞流涕、喷嚏频作、肢体乏力、喉咙痛、咳嗽痰稀等症状。此时用一点生姜，配合大葱、蒜头煎水服用，可以有效发汗解表，祛除体内的寒邪之气。 不过要注意的是，煎水服用是不能加盐的哦，否则会影响效果。 对于风热型的感冒是不宜吃生姜的。因为生姜性味辛温，若摄入过多，容易助热生火，使病情更加复杂。