玛卡吃多了有副作用？
关于玛卡的疑问，之前有写过一篇蛮多赞的文章： 这里把赞的文章贴过来，稍微改动一下，以方便大家阅读。 网上对于玛卡的介绍，多是源自于西班牙人发现的秘鲁人参-玛卡（Maca）的药用价值，以及由法国人发现的，可以增强性欲、恢复精力、提高生育能力等的神奇功效。 但其实呢，早在1967年，著名的美国医学杂志《New England Journal of Medicine》就有报道发表过，称为“The Effect of Maca on Male Sexual Dysfunction”，翻译过来的标题是《男女性功能失调的影响》[1] 。论文中详细地介绍了来自美国的30名男子，他们被分给3个实验组，每个小组10人，分别服用含有不同成分的物质： 其中一组被喂给含高剂量生物碱的提取物，另一组给予低剂量提取物，第三组则是作为对照，不给予任何物质。在四个星期的研究期间内，专家们发现，与最后两组相比，第一组的性功能有了显著改善。 在研究结束的问卷调查中，专家发现： 94%的受试者报告说，他们的性功能有所改善； 82%的说，情绪有了进步； 80%的人说，睡眠有了改善； 80%的人说，体力有所提升； 74%的人说，精力有所提高。
在另一项由西班牙国家癌症研究中心进行的科学研究中，研究人员发现，跟雄激素相关的器官和细胞，对天然存在的荷尔蒙衍生物去甲雄胺的反应，比对DHT和T等更常用的激素治疗药物的反应更加积极活跃 [2] 。该研究中心认为，因为去甲雄胺是一种植物类固醇，因此可能不会像雄激素类药物一样带来不良反应。 目前所知道的，玛卡的主要活性成分包括：去甲雄胺、β-胡萝卜素、矿物质（铁、镁、钾、锌）、维生素（B族）等等。
那么是不是吃了玛卡就会性能力强呢？也不是这样说。根据美国食品药监局（FDA）的观点，所谓新发现的“伟哥”等类似药，实际上并没有真正的新发现，这些物质已经在自然界中存在了数百年甚至更长的时间，只不过没有被发现或应用于临床而已 [3] 。也就是说，人类一直都具有对这些物质的代谢利用潜力，只是以前没有被充分激活而已。
既然人体本身能够代谢这些物质，为什么还要吃它们呢？这是因为虽然人体本身会生成这些活性分子，但是只能足量满足日常需要，而一旦消耗增多，就需要通过外界摄入补充。 另外也需要指出的是，虽然口服使用玛卡可能引起低血压、头晕、恶心等症状，但是真正的玛卡粉剂并不属于毒品或者麻醉药品管制范围，在正常用量范围内，也不存在成瘾性。至于对中枢神经系统其他方面的影响，比如镇静、催眠、抗焦虑、抗惊厥等，也需要进一步的研究来证实。