孕6个月增重几斤正常？
孕期体重管理很重要，孕期合理增重，对妈妈和宝宝都是很重要的。 那么6个月时，孕妈应该增加多少体重呢？ 怀孕6个月时，准妈妈的体重大概会增加10-12公斤，其中胎儿的重量大约为400克左右，羊水的容量约为500毫升，胎盘约300g，子宫增重量可达500g。
这些数据表明在孕中期（4～6个月）准妈妈要适当增加碳水化合物、蛋白质的摄入量，为胎儿的生长发育提供充足的营养。 但需要注意的是，在这个阶段并不是吃的越多就越好，如果营养摄入过多，不仅可能导致肥胖，还可能危害健康。
这是因为此时大量的营养物质需要运输至子宫内供给给胎儿，如果孕妈体内储备的能量过多，很容易使得这些食物转化为脂肪并囤积，不但会让孕妈自己变得肥胖，同时也会增加妊娠糖尿病的风险。 如果在此期间营养物质摄取不足，则有可能会影响宝宝的正常生长发育。 所以，孕期的饮食应该注重的是平衡膳食，避免营养不良或营养过剩的情况出现。
此外还需要特别注意的是，有些食物虽然营养丰富，但吃多了也是有害的。例如，花生酱热量非常高，多吃容易发胖；罐头食品由于经过加工，营养素损失较多，而且使用添加剂，也不宜多吃；冷饮、冰激凌等生冷食物最好少吃，以免造成胃肠不适症状。