怀孕一个月反应很大怎么办？
我刚经历完痛苦万分的早孕阶段，非常理解题主的心情。 我属于早孕反应特别严重的，整个孕期吐到死去活来，最后还住院了。 但是现在宝宝已经四个月了，特别爱动，每天胎教的时候都踢得我肚子疼。所以一切痛苦都是值得的！ 首先告诉孕妈，早孕反应严重的，一般前三个月都会这样。特别是第一周，因为胚胎着床还需要一点点时间，所以症状不会太明显。过了前三月，随着妊娠反应的出现，很多孕妇会感觉舒服一些（至少胃没有那么难受了）。
但是到了孕中晚期，很多不舒服的症状又会出现，比如腰痛、腿肿、腿抽筋、头晕等，不过程度都比早期要轻。 所以说，早孕反应是不可避免的，但是程度因人而异。有些人反应重，有些人反应轻；有人全都有，有人只有部分有。与个人体质有很大关系。
我个人经验来说，想要缓解或减轻早孕反应，从两个方面入手：
1.调节自己的情绪非常重要，保持心情愉快，不要情绪波动太大。
2.可以适当调整饮食结构，少吃多餐、荤素搭配、粗细均匀。尽可能摄入自己喜爱的食物，增加进食的兴趣。可以多吃一些水果蔬菜，补充体内维生素和矿物质。 但需要注意这几点：
1.不能大量吃蔬菜和水果，防止出现消化不良和腹泻。
2.不要吃过于酸甜的食物，会导致胃酸分泌过多影响食欲。
3.少食多餐，每次食用量不宜太少，不然会低血糖，引起恶心、呕吐。也不宜吃得过多，会加重消化负担。
如果早孕反应实在严重，已经影响到生活和生理功能（如无法正常进食，持续恶心、呕吐），建议及时就医，通过输液等方式补充营养和支持治疗，防止发生不良结局。