打篮球怎么投篮准?
首先说明,我并不是什么投篮大师或者篮球高手 但我打篮球已经有十几年的经验了,也投进过很多不可思议的球,所以总结一些投篮的经验还是很必要的 所以如果你能坚持看完我的这篇长篇大论(其实也就两千字左右),那肯定对你的投篮有非常重要的帮助。
一、投篮之前要先定位 好多人投篮的时候都是一脚站前面 一脚站后面 这样是无法发力完成投篮的 因为人的重心不可能瞬间移动 这样投篮肯定会投出去又落下来 但是如果我们将身体分成上下两部分 分别负责起跳和旋转 在空中身体是处于流线型的 这样就可以轻松地将球投出去了 下图是正确示范 大家可以参照下图做一下尝试 先寻找一个合适的高度,把球举过头顶 然后双脚同时用力蹬地 形成一股向前的力量 此时注意不要过早收腹 否则会影响你腾空的高度 而影响你落地的稳定性 如果过早收腹,可以采取双脚并拢的方式 同时,我们出手时不是只有手臂在用力 全身的肌肉都要参与进来 只有充分协调好我们的肌肉群 才能找到投篮的感觉
二、投篮时一定要冷静 再好的射手都会有手感差的时候 这个时候千万不能着急 因为越着急越容易投丢 只要保持冷静的心态 才能够从容不迫地调整自己的状态 只要心态不崩溃 一切都会好起来!!!
三、投篮是要靠无数次的练习才能掌握其中技巧的 但绝对不是盲目的练习 我们要弄清楚投篮的动作 如何才算标准 如何才能更标准 我们只有找到了这些问题的答案 才能在练习的过程中事半功倍 分享就到这里啦~