小学毕业体育考哪些?

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我女儿去年刚参加完小学毕业考试,她们是考跳绳、立定跳远、绕杆跑和拍球,每个项目都有满分标准。

1. 跳绳200个/分钟(一定要快速摇呼啦圈);

2. 仰卧起坐30个/分钟(女生)或俯卧撑20个/分钟(男生);

3. 10米×8往返跑(必须达到9秒钟/次);

4. 立定跳远2米(男孩子可以稍微多跳一点);

5. 篮球左右手投篮各2组,每组6个;足球踢准(这个有点难度)。

每个项目都要及格才能过关,一共40分。所有项目都满分才100分。 这些项目简单好掌握,不难。 不过我觉得最难的是拍球,最好练习。 平时可以多练这几个项目:深蹲、哑铃练习、弓步、收腹、提踵等增强基础力量,还有核心训练也很重要哦! 希望对你有帮助,祝学习进步!

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