婴儿睡觉几点？
很多的新手妈妈，在孩子睡觉方面确实很担心，不知道一天到底要睡多久，孩子又应该在什么时间睡觉，下面就给大家来简单了解一下吧。
正常情况下，新生儿一天睡眠时间在18小时左右，一岁直到学龄前的孩子一天大概睡9小时左右就足够啦，青春期的孩子睡9个小时也很难，一般都会在10小时左右。一天中的睡觉时间，要分散开，不要中午不睡觉，晚上熬到几点才睡觉。孩子都是喜欢白天睡觉的，因为白天有各种各样的玩，小孩子都是非常喜欢玩的。
白天睡觉的时间不要太长，控制在30分钟到60分钟之间，超过两个小时，就给孩子换成白天不睡觉，孩子睡不好，晚上就更别想睡好了，有些孩子白天根本不睡觉，到晚上12点之后，就开始在床上翻过来翻过去的，不好好睡觉。有些孩子白天睡觉的时间很短，控制在30分钟以内，晚上8点之后就不让孩子睡觉，因为孩子睡觉的时候太晚的话，孩子睡觉会不踏实。所以怎样让孩子养成一个良好的睡眠规律，是必须要先做好的。
孩子每天晚上几点钟睡觉最好呢？晚上9点到10点是睡觉的最佳时间，很多家长有这个习惯，特别喜欢喂夜奶，也不知道是为什么，明明晚上吃完奶，孩子就可以睡整觉了，但是还是习惯要喂一次夜奶，如果孩子已经养成了喝夜奶的习惯，家长可以不用改正，这个没有什么错与对，取决于家长自己。但是大部分的孩子经过一定的培养，都是可以戒掉夜奶的，戒掉夜奶的好处有很多，可以避免孩子蛀牙，可以避免孩子发胖，也可以让孩子白天吃得更多。
孩子白天不要吃太多，因为白天小孩子本来就处于兴奋状态，如果在加上吃的太多的话，孩子就更没有办法很好地进行午睡了，所以要控制好小朋友白天的进食量，如果孩子很小的话，只能喝母乳或者奶粉。喝母乳的宝宝不用控制摄入量，喝奶粉的宝宝要吃辅食了，五谷杂粮都要进行合理搭配，尽量不要让孩子吃太过上火的零食。
当孩子进入睡眠阶段时，可以给孩子听一些故事或者听一些安静的音乐，有助于孩子的睡眠。也可以带孩子多进行一些运动，当孩子很累的时候，自然就会早点睡觉。