怀孕第一个月喝了很多咖啡？
我怀孕那会不知道，喝了好几盒（10条）咖啡，没事的！ 孕期前三个月是胚胎形成发育的重要时期，此时如果大量饮用咖啡因富含营养的饮料，有可能增加流产的危险性；孕妇过量饮茶或饮用过浓的茶，可能引起胎儿营养缺乏，导致发育异常。 但一般正常人每日摄入咖啡因的量，不建议超过300毫克。 而一条速溶咖啡中含有大约65毫克的咖啡因，也就是说，一天摄入两条速溶咖啡的咖啡因就已经超量了，可能会给胎宝宝带来不良影响哦！ 但是，我们日常食用的食物中，含有咖啡因的食物有很多。比如： 此外还有一种含有高浓度天然咖啡因的植物——巧克力的可可碱，也应当注意避免过多食用。 所以孕期真的不建议多喝咖啡啊，尤其是含有添加剂和反式脂肪酸的速溶咖啡！ 如果孕妈妈真的很喜欢喝咖啡，可以选择纯黑咖啡或者单品咖啡，少量饮用，同时需要注意以下几点：
1.不要空腹喝。如果早上没有吃主食就喝咖啡，容易空腹吸收到有害的物质，对胃也有伤害。
2.不要在晚上睡前喝。如果在睡前一个小时喝咖啡，有可能会影响睡眠，出现失眠的症状，而睡眠不足会影响第二天的工作和生活状态。
3.不要多喝。一杯即可，大概200-250毫升，大约含80-100毫克的咖啡因。 最后提醒一句，不管是否孕期，都不建议每天喝大量咖啡因含量高的饮品哦！