婴儿趴着睡可以睡多久?

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如果是对于能自己抬头三个月以上的宝宝,一般没有明确的限定趴着睡多久,只要能保证宝宝的睡眠安全,而宝宝也没有出现哭闹、呕吐等情况,就可以继续维持趴着睡。

对于1月龄以内还不能抬头的宝宝,不能持续的很长时间趴着,可以每天两三次开始尝试,习惯之后逐渐增加次数和时间,总的每天累计趴着10~15分钟即可。如果宝宝出现吐奶、哭闹、烦躁不安等情况,则需要改变睡眠的姿势。

当孩子能够抬头之后,建议每次可以趴30分钟左右,这样有利于腹式呼吸,能够让肺通气的容量变大,增加肺活量,另外对于胃幽门比较狭窄的宝宝,也可以适当的改变胃的位置,而有利于乳汁的排空,能够减轻胃内容物反流到食管,减少吐奶情况的出现。另外,长期趴着睡,对于大运动发育也有好处。

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