孕妇五个月能吃荔枝吗?
可以的,我怀孕期间就吃了好多荔枝 ,但是不要多吃啊,吃多了上火对宝宝也不好哦! 我家宝宝生下来皮肤很白,很可爱!呵呵~~~还有记得吃荔枝后喝盐水或者绿豆汤,这样可以去火的~
1、食用荔枝有“一忌”和“五不宜”(“一忌”是:空腹忌食荔枝);(“五不宜”是指:一是不宜大量进食荔枝,过量进食会造成血糖下降,产生头晕、腹痛、腹泻等症候;二是忌用开水送服;三是忌多食少动;四是青少年儿童宜少吃;五是糖尿病人、血脂高、血压高的人应少吃或不吃)。
2、由于荔枝糖分较高,因此容易上火,建议每次别超过5个,且最好隔一天再吃一次。若实在想吃,可用盐水浸泡1小时后再食用,也可把荔枝去皮去核,放入冰箱中冷藏,等想吃的时候再取出适量食用。 3、吃完荔枝后,可多喝凉茶(如金银花水、菊花茶、绿豆汤等)以降火气,也可以吃一些西瓜来“灭火”。
4、在买荔枝时,如果荔枝外观颜色不够鲜艳,而且其果壳上又有一些虫眼,则说明这种荔枝很可能是刚被采摘下来的,口感会很好。而外观颜色十分艳丽,虫眼部位又多于其他地方的荔枝很可能是被浸泡过杀虫剂的水,不宜购买! 所以只要注意以上几点就可以了,另外还可以多吃一些水果。比如梨就可以降火。
其实很多水果都是性寒的,只是程度不同而已!像香蕉就是寒性食物中的佼佼者了~~所以香蕉也不能吃太多哦~~~~不过香蕉味道好又营养丰富,还是少吃多餐吧! 以下是性寒的水果:
1.西瓜 2.草莓 3.葡萄 4.椰子 5.柿子 6.橘饼 7.柑桔 8.橙子 9.柠檬 10.柚子
11.石榴 12.杨梅
13.无花果