七个月的婴儿吃什么辅食?
七个月宝宝已经可以开始添加辅食了,但是此时宝宝的消化器官发育尚不成熟,只能摄入清淡、易消化的食物。 1. 富含铁的食物这个月龄的宝宝已经开始出牙,爱咬东西,对营养的需求也开始增加,因此要及时给宝宝补充营养。建议多给宝宝吃富含铁元素的食物,比如动物肝脏、禽肉、蛋类以及豆类等,预防缺铁性贫血。
2. 富含钙的食物这个阶段正是宝宝骨骼和肌肉发育的重要时期,需要大量的钙质来支撑身体的成长,因此要注意多吃富含钙的食物,如牛奶及奶制品、豆类或豆制品、贝壳类等,促进生长发育,为长大个打好基础。除了以上两种营养素,这个月龄的孩子也需要注意维生素的摄入,尤其是维生素A,对视力发育有重要作用,可以适当让宝宝吃一些胡萝卜、南瓜等食物;同时,也要注意补充维生素D,帮助钙吸收,促进骨骼生长。
虽然宝宝已经开始接触辅食,但主要还是以母乳或奶粉为主,辅食只是辅助和补充。在给宝宝添加辅食时要注意一种蔬菜或者水果一次只喂宝宝吃两三口就可以了,不要吃太多了。另外,刚开始喂辅食时,要避免给宝宝食用过于辛辣刺激的食物,以防引起宝宝过敏。对于肠胃功能尚未完善的宝宝来说,最好还是以清淡饮食为主。