豆五行属什么属性?
豆子是我们日常饮食中,非常常见的食材之一;但是大家对它的熟悉程度仅仅局限于“可以吃”的程度,对它的了解并不够深入。 首先,我们从历史角度来认识一下它——豆子属于起源于中国的传统作物。目前考古发现的、可以考证的最早的种子植物化石就是豆子(约在4000多年前),而同样作为谷物的稻、稷等出现的却比它晚得多;而且,从商周时期的甲骨文和金文来看,“豆”字就已经出现了。可见我们悠久的文化历史进程中,豆子一直是重要的粮食来源。 而现代医学和营养学也不断佐证着古人对豆子的认知——现代饮食结构中的饱和脂肪酸含量太高,而人体本身需要摄取一定量的饱和脂肪酸,所以应该通过食用豆类食品来进行补充;而且,脂肪是人体必需的营养元素,没有脂肪,人体就无法正常运作。还有蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等等,这些营养成分都在帮助我们构建健康体魄的过程中发挥重要作用。 所以说,每天一碗豆浆或一袋酸奶,或者一块豆腐,对我们的健康至关重要。
其次,我们来简单的了解一下豆子的基本结构。 所有豆类都包含两层结构,分别是种皮和胚轴,而我们平时所食用的部分主要是胚轴。如果仔细查看未成熟的黄豆、黑豆或者豌豆等的芽尖,就和我们平时吃的豆芽一样,只不过颜色会深一些。 如果把大豆比喻成人类的话,那么种皮就相当于外衣,保护里面脆弱的胚轴不被伤害;而胚轴则相当于人的骨骼,是决定豆类营养价值的中心部分。
最后,我们来说说大家关心的口味问题——众所周知,豆制品的制作工艺分为浸泡-磨浆-过滤-蒸煮/高压蒸煮等步骤,而在这些工序中,会影响最终味道的最重要的步骤莫过于浸泡和蒸煮了。一般来说,如果温度控制在100℃以下,并且确保时间足够的话(6h以上),是可以很好地保留豆类风味物质的。反之,如果是高温蒸煮,或者是浸泡时间过长(比如过夜),都会导致豆类食物变得“无味”。