答主也是第一次当爸，所以每天学一点孕期知识，以方便老婆随时向我咨询（其实她啥都知道，只是想考察一下我），希望有帮到你！ 怀孕天数是从末次月经第一天开始算的，整个孕期总共40周，每4周为一个妊娠月，每个月30天，因此245天是6个月加15天。
由于每个孕妇的身体状况不同，排卵时间可能有早有晚，因此孕产期计算与预产期推算方法也不一样，需要根据末次月经的时间、以前月经的情况等估算具体的排卵时间，然后再倒推出受精日，进而计算出孕周和预产期。 但这种推算方法也有误差，如月经周期短，可能预产期会提前；反之则推后。而且对于月经不规律的妇女来说，这种方法就更不靠谱了。
不过这种误差对最终结果的影响并不大，且都是预计范围，并不会影响正常分娩。 若怀疑胎儿发育异常或胎死宫内，可根据早中晚期超声检查结果推算，更为准确。但这种方法只能用于推测胎儿体重，不能推测胎儿其他方面的信息。
封宇钒优质答主怀孕245天是八个月零十天，即35周加三天。人在母体内发育的时间一般是9个月10天。即280天左右。孕初期的前三个月需要的营养为68克蛋白质、1克铁、300毫克钙，准妈妈要从孕中期开始多补充这些营养元素。
孕中期每天可额外摄入400千卡能量、20-30克蛋白质；钙1000-1500毫克、钙15毫克；维生素A900微克，维生素B1、B2、各1.8毫克，维生素C130毫克；每周1次15-30克动物肝脏和5-10克海产品，每月可吃2-3次富碘海带、紫菜；体重平均增加1.5千克。
孕晚期能量比孕中期再增加300千卡，约相当于100克粮谷类加25克肉和250毫升牛奶所提供的能量；钙2-3克，蛋白质比孕中期再增加30克，优质蛋白质占50%（即每天2份水产品、3个蛋、250毫升奶），增加进餐次数及总量，以每日5-6餐为宜；每天200-500克蔬菜和150-200克水果，每周数次富含铁和维生素C的食物；适当活动、睡眠充足，每周增加400-500克左右体重。
