减肥第二个月瘦的快吗？
我第二个月从103.5到98，虽然只减轻了5斤，但是身体的感觉和第一月相比简直是天差地别！ 上个月底刚过完我的26岁生日，从小就很胖的我，直到高中都一直属于“胖”这个群体里，大学更是最重到过145（吓死我了）…… 于是大三开始减，方法主要是控制食欲+运动，断食法+过午不食+每天两小时健身卡。一个月瘦了15斤，感觉整个人轻了好多！而且最重要的是，过去怎么吃都不胖的体质突然就变了，吃个泡面都能胀肚子，之前吃撑了走路就能消化的现在也得走很久才能消化…
总之就是很容易饿很难受，这种痛苦让我很深刻的体会到了“不吃饭就可以减肥”这句话背后的残酷现实，真的会有想吃东西的念头在脑子里不停地闪啊闪啊，特别馋人…但是！我必须强忍着吃下去，因为我不想再变回以前的样子了，我宁愿瘦不下来我也不愿意再吃回去！ 所以题主不需要怀疑这个方法的真实性，这是真实存在且有效的！只是每个人体质不一样，效果也会有所差异，但是只要坚持肯定会看到成果！
另外，可能很多答主会给你推荐各种食谱或者代餐，但是我只想说，如果你靠控制饮食能够瘦下来，那一定是你吃了很久很多苦，否则你一定会在以后的日子里报复性地吃回来甚至更胖！ 减肥真的没有什么捷径可走，只有管住嘴迈开腿两个最基本的步骤。如果你不想付出这样的辛苦，那就只能继续这样胖着——这并没有歧视胖子的意思，我只是想说，胖子其实也有享受美食的权利。 如果实在控制不住暴食一顿，也不要有太大的心理压力，用下一次的饮食来补偿即可。重点还是要保持一个稳定而低热量的饮食习惯。
最后祝你早日拥有理想体型~