三个月宝宝应该补什么？
宝宝刚刚三个月，如果宝宝是纯母乳喂养的话，那么宝妈的营养均衡很重要；如果是配方奶喂养，则需要注意一下几个方面： 1、蛋白质。3个月宝宝对于蛋白质的需求量相对于孕早期妈妈来说有所增加，因此可以适当给宝宝添加一些富含蛋白的辅食，比如瘦肉末、鸡蛋黄等，注意过敏风险的存在。
2、铁元素。3个月宝宝体内储存的铁元素已经消耗殆尽，而宝宝自胎记带来的铁元素又远远不能满足身体生长发育的需求，所以建议适当给宝宝食用含铁食物，例如蛋黄泥、肉汤等。
3、钙元素。宝宝进入3个月后，对钙的需要量逐渐增大，尤其是夜间睡眠的时候，宝宝骨骼的生长需要大量的钙元素，因此需要及时为宝宝补钙，满足身体需求。除了从辅食中获取钙质，还可适量添加维生素D以协助钙质吸收。
4、锌元素。3个月的宝宝胃肠道功能尚未完善，因此不建议直接给宝宝喂食含锌丰富的肉类，建议通过母乳或配方粉补充营养。由于锌具有积蓄性，过量摄入不仅无法被机体消化吸收，还可能导致中毒，因此不管是补充还是预防都需慎重。