十个月宝宝可以吃枣吗？
一、可以吃的，但是必须磨成泥或打成酱吃 给宝宝吃枣的时候要先去核，然后放在碗中用开水泡开，浸泡时间不宜过长，大概5分钟左右就能将红枣肉泡软了。然后再将肉捞起，用勺子背或玻璃刮刀轻轻压成泥状即可食用；如果宝宝牙口比较好，也可以将红枣肉直接切成碎末，加适量开水调成糊状就可以喂宝宝吃了。 但是要注意，一次不要吃过多，尤其是胃酸过多的宝宝更需注意。由于红枣中含有丰富的膳食纤维，这些纤维在大肠中被细菌分解后会产生气体，因此吃多了容易腹胀、腹泻。而且一次性吃太多也不好消化，容易导致宝宝消化不良。 二、补充维生素和蛋白质 刚出生的婴儿从妈妈的体内获得了足够的营养，而到了4～6个月需要添加辅食时，虽然母乳或者配方奶仍将是主要的营养来源，但辅食的及时补充同样重要。 10个月的宝宝已经能啃咬食物，也能把东西咽下去，此时正是锻炼孩子咀嚼能力的好时机，家长可适当多给孩子吃些粗糙、硬质的食物（如粥里加点粗粮），以增强孩子的吞咽能力及消化道功能。同时，此阶段的孩子已萌出乳牙，家长也应适时地培养孩子自主进食、培养咀嚼能力以及刷牙的好习惯。 这个年龄段的宝宝已经开始认生，会有明显的分离焦虑，所以家长应该适当给予宝宝补充能量与蛋白质，以便快速成长发育。
三、饮食注意 多给娃吃富含铁元素的食物。由于新生儿期宝宝可能会存在生理性贫血，所以需要重视铁元素的摄入。富含铁元素的食物有蛋类、动物血液等，可合理搭配蔬菜、水果，以保证宝宝获得充足的铁元素。 另外要注意的是，10个月的宝宝已经具备消化吸收营养素的能力，但为了便于宝宝吸收，仍应遵循“饮食多样，荤素搭配”的原则，切忌给宝宝喂食不易消化的食物。