乒乓球抽球要用手腕吗？
谢邀 不一定非要手腕发力，但最好要有这个意识。 直板选手一般都是手指和手掌发力，横板一般是手指和手腕发力(也有指掌结合的) 这个没有具体规定哪种打法就必须用什么类型的发力，关键还是看个人习惯和风格以及正手击球的稳定性。如果某个选手正手能够连续稳定的进攻且质量很高(在业余中算是很高的了)，那他是可以不用手腕发力的。因为他正手能连续进攻且质量高，对方回球往往比较谨慎，这样就给了他很多挑打的机会，像这类打法其实已经接近削球了(只有削球才能用削出来的球路来寻找破绽)。不过这种打法对于力量，步伐还有手感要求都很高，且不适合攻球能力较弱的人。
当然，如果能通过练习改变原来用手指发力而改用手腕发力的话，肯定是对自己的技术有帮助的。因为手臂上的肌肉是有分块的，一般我们练习的时候都是练习某块肌肉的某一个动作，当这块肌肉习惯了这个动作后就很难改变其他动作了，这就是为什么很多人练了很久力量也没有长进的原因。如果改变了用手腕发力，那么首先你要纠正以往发力的错误，然后就是不断的练习强化新的发力方式，这样你的技术才会真正获得提高。
至于如何开始使用手腕发力，我认为最好的办法还是找一个专业教练，因为如果方法不对，很容易伤到自己。
以右手执拍为例，正手抽球的完整技术动作：由预备姿势开始，右脚向来球方向跨出半步（左脚掌随之以脚尖着地），转腰，同时身体重心移到右脚上，持拍手向后引拍至肩部斜前方，肘关节略低于肩，拍面后仰使球拍由水平向后摆至稍前倾约110度左右位置，大臂基本夹紧，小臂略外旋，持拍手指适当放松握拍稍后仰，手腕外展，然后身体重心前移，转腰，带动手臂挥拍，同时手指与手腕配合用力，使拍面旋内向前挥动，在上升期触球（如来球较高则应适当降低击球点），击球中上部，使球产生强烈下沉旋转，触球时要有足够长的发力，以充分利用收腹转腰带动手腕发力，在球的击打瞬间，肘关节前送，手腕前甩，食指与中指用力挤拍，击球后身体重心随挥拍动作迅速过渡到左脚，右脚随即迅速后收，手臂持拍随挥至身体前方，接着迅速还原。整个技术动作要领可以概括为：转腰跨步降低重心，引拍拉肘手腕外展，迅速压腕发力，肘部前送转腰收腹。
通常所说的以小臂发力为主，是针对初学者而言的，初学者难以掌握全套发力技巧，因此只用小臂发力，以免掌握不清，影响击球动作规范。对于已经具备一定技术基础的学习者，应当加以掌握正确发力技巧，否则一直以小臂为单一发力点，将严重影响抽球威力的提高。
