吃梨起什么作用？
1、生津止渴，润燥化痰 梨中含有丰富的水分，一个约半斤重的梨，含水量高达87%，而热量却很低，常吃梨可以滋润咽喉；梨子中含有配糖体及鞣酸等成分，具有生津止渴、润燥化痰的作用。尤其是患有急性咽炎、咽干喉痛者，多吃梨能够减轻症状；对于肺结核患者出现的咳嗽痰多、痰液黏腻，也可以食用梨帮助清除痰液。
2、健脾益胃，助消化 《本草纲目》中记载，梨可“生津止渴，清热降火，养血生肌、润肺祛痰”，可见梨对肺和胃部都有很好的滋养效果。另外，梨富含膳食纤维，能够有效促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，适合脾虚便溏、腹胀腹泻以及有慢性胃炎或胃溃疡的患者食用。
3、养心护肝，缓解压力 中医理论中，肝属木，脾属土，土生金，脾胃强壮了，金（肺气）就有源头，身体自然就会好。而木（肝气）需水土滋养，才能生机盎然。所以，养肝必须养脾。而梨正具有滋养脾胃的作用。现在人们生活和工作压力大，经常处于亚健康状态，此时吃一些梨，可舒缓身心，起到一定的减压作用。肝脏是人体重要的代谢器官，经常吃梨还能帮助肝细胞修复，增强肝功能，故而有养心护肝的功效。
4、清肺化痰，防治感冒 现代研究表明，梨含有较多维生素E，能够清除体内自由基，起到抗氧化、抗衰老的作用。还含有人体所需的钙、铁、锌等微量元素。这些营养素都是有益于肺部健康的重要元素。而通过吃梨，这些营养都可以得到补充，从而起到养肺、护肺的效果。
梨子性凉，味甘，归肺经，适合燥热体质的人群食用，对于出现肺热、咳嗽痰多、咽喉肿痛的人，吃梨能够帮助清肺化痰，缓解病症。不过，值得注意的是，虽然雪梨有很好的药用价值，但风寒感冒或身有宿疾之人，尤其老年人，不要吃生梨，以免加重病情。