登山比赛跑步还是走？
谢邀~ 关于登山，我曾经做过两个关于“最快登至顶峰”的实验—— 实验一：十人同时登山（山路），谁最先到达顶部谁为胜； 实验二：八人同时登山（山路+楼梯），谁最先到达顶部谁为胜。 在实验一中，有两名队员采用走的方式登上了顶峰。他们的登顶时间虽然比其他人慢了许多，但确确实实是走了上去。在实验二中，同样是两个人，他们竟然在阶梯上跑了起来！要知道这些山，可不是什么高原丘陵，而是城市里常见的坡路。
通过分析这两组数据，我们可以得出以下几个结论： 第一，走路和跑步都能登上山顶。 第二，在同一场地、同个时间段进行的比赛中，跑步者的最高速大多出现在5K以内，而爬山者的最高速则大多出现在2K以内。也就是说，在短时间高强度的运动状态下，爬山者比跑步者在高速度运动时的肌肉氧气供应要充足得多。 第三，无论是赛跑还是爬山，速度最快的时期都出现在30岁左右。40岁以后无论参加哪种竞赛，速度都会远远低于30岁时期。所以无论是跑步又或是爬山，都应该珍惜30岁之前这段黄金时期。 第四，随着年龄的增长，人体各器官的机能会逐渐下降，心肺功能下降明显。这是导致40岁之后运动能力急剧下滑的主要原因。因此如果想保持一定的运动状态，应该循序渐进，避免进行过于激烈的运动。