nba球员站着能摸多高？
我193，站直摸高245 有一个同学187，他的站直摸高是260（他摸高一直是这么高，没变化过） 我和这个同学是高中篮球队的队员，一起训练了三年球技，他在后卫我在前锋。每次练运球时候他就喜欢玩一种游戏，就是单脚跳起摸高，这种单脚起跳的摸高是我们训练完以后加训的内容之一，训练量根据每个人情况而定，一般一小时左右。
我跟他比试过几次，每次都比他高一截。后来大学以后不在一起打球，但每年聚几次，每次也是他给我秀这招。 这个动作练习的时候很有讲究，不是随意跳跳就一定能提高的。首先是单脚发力，身体腾空，另一只腿弯曲，上体前倾，手用力向上伸。这个动作主要是锻炼下肢力量和协调性以及腰腹力量。
很多弹跳好的球星都有很好的腰腹力量，比如詹姆斯、字母哥，这些力量对于对抗和起跳都非常有用。 除了日常的训练以外，在比赛中也要运用。比如突破时候可以充分利用这一技巧，利用脚步瞬间起跳，超越防守者完成上篮或扣篮；抢到篮板球以后也可以立刻使用，可以大大提高二次进攻的效率。 不过这技能有一定风险，使用不当可能会造成腿部拉伤甚至更严重的后果。所以建议大家在练习的时候控制好强度，循序渐进。