在家如何练习篮球？
我练运球和投篮，一般是在下午放学之后。 开始练习之前先热热身（其实这点很重要），拉伸一下韧带，防止受伤。
1、运球。以运球为主。首先练运球，运球的时候注意要运得高且快；其次是左右手交替运球，这个很有必要练，可以加强左右手的协调性；最后是体前变换姿势运球，比如你想练运球过人，就可以在运球的过程中做变向、背后等动作。
2、上篮/投篮。以投篮为主。站在罚球线的地方进行投篮训练，最好有目标，比如今天训练必须投进多少球。如果投完没有达到目标就加练到达标为止。除了正常投篮外，还可以进行干拔（提高命中率）、后撤步（增加突破难度）等等。 上篮的训练，最好找一个人帮你计时，规定自己在一定时间内完成一定数量的投篮，提高效率。
除了上面的基本技能，可以找个球场和朋友一起玩玩，提高实际作战能力。 如果有时间也可以看看这些视频，对你会有帮助的！