常喝艾叶水有副作用吗？
我们了解一下艾叶的功效与作用吧！ 艾叶，别名艾、灸草、蕲艾、香艾等，为菊科植物艾的干燥叶。每年农历三月初三是“艾婆婆”节。端午节前夕，人们采摘新穗，用来做成艾条烟熏，以驱邪防病。清·吴仪洛《本草崇原》载“艾叶……妇人疾（月经不调）用之者，取其入阳肝经，能散寒止痛，生新血；小儿痘疹，皆心火上炎所致，艾叶苦辛平，既清肝火，又散心火；用灸法者，灸即灼也，艾叶灼热之气，透达经络，内达脏腑，逐寒邪，暖子宫，益精气而养真元。”《本草纲目》亦载“艾叶能通十二经，治百病，……纯阳之性，能回垂绝之阳，阳复则百病息矣。”可见，艾叶是一种常用的药食同源之品。
1.抗氧化、抗突变，延缓衰老 有研究表明，艾叶提取物对超氧阴离子和羟基自由基都具有较好的清除能力，能够显著抑制DPPH(•)自由基的生成，并且这种清除效果呈浓度依赖性；艾叶提取物对甲基汞诱导的鼠肝细胞损伤也有明显的保护作用，提示艾叶具有抗脂质过氧化及抗突变的作用，可以减少机体衰老的速度[5-6]。
2.免疫调节功能 有学者给小鼠灌服不同浓度的艾叶水后，发现其对细胞免疫和体液免疫均有抑制作用，表现为减少抗体生成，降低淋巴细胞转化率，从而发挥免疫调节作用，以适应自然界“适者生存”的生物定律[7]。
3.抗病毒、细菌、真菌的作用 有研究结果表明，艾叶挥发油对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、铜绿假单胞菌、流感杆菌、肺炎双球菌等有较强抗菌活性；此外还能对抗乙型脑炎病毒，促进T淋巴细胞增殖，进而起到增强体液免疫功能[8-9]。对于细菌性肠炎、痢疾，病毒性肝炎等疾病有一定治疗作用。
4.镇静催眠、抗焦虑 有研究结果表明，艾叶水煎液能够显著延长小鼠睡眠潜伏期，增加睡眠时间，提高睡眠质量；而且能够明显缩短慢性实验动物模型的应激反应时间，显示其良好的镇静催眠作用[10-11]。还有研究显示，艾叶水提取物能够抑制中枢神经系统的兴奋过程，有抗焦虑的作用，适合于情绪烦躁，精神压力大的人群食用。
尽管艾叶的作用有很多，但是毕竟是药物，长期服用可能产生药物依赖性和耐药性。过量服用可能会引起中毒症状，出现恶心、呕吐、腹泻等情况。另外，对艾叶过敏的人，服用之后会出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。 需要注意的是，虽然艾叶的功效丰富，但在使用时应注意因人而异，因时而异。例如月经期间，女性如有服用艾叶的必要，最好能在医生指导下进行，切勿私自添加剂量或周期。同样，老年人，婴幼儿以及体质虚弱者也应慎用艾叶，以免引发不良后果。