儿童刷牙时间多久？
“三三两两”的科普时间到啦！ 孩子每天该刷多长时间牙呢？ 要保证每天至少两次，每次2分钟（1分钟刷牙齿外部，1分钟刷舌头）哦~ 不过要注意的是，这两分钟的刷牙时间可不是固定值，要因时制宜、灵活调整。 例如：进食糖果、饮料或零食后，一定要及时补充刷牙，清清理口腔； 晚上睡前那一次的刷牙，尤其要重视，确保牙膏、牙刷充分清洁口腔，预防龋齿和牙菌斑的形成； 如果家长发现孩子有夜磨牙、吐舌头、舔牙齿等问题，也应纠正这些坏习惯，及时制止幼儿自毁行为。 “一勤二快”的护齿秘籍你get了吗？ 每天两次的常规刷牙必不可少，但只有采用正确的“姿势”，力度恰到好处，才能既有效清除牙面的牙菌斑，又不会伤害牙齿和牙龈。
一般建议，孩子处于乳牙期（乳牙全部萌出），可以使用儿童牙膏配合儿童牙刷来刷牙。 但如果孩子的年龄超过3岁，且牙齿出现蛀牙的情况，则需要使用含氟牙膏，以降低龋齿的发生率（5岁以下的孩子每次用量约为黄豆粒大小，年龄稍大的孩子可用牙膏适量，以便更好地起到防龋效果）。 需要注意的是，无论是含氟牙膏还是儿童牙膏，其中所含的氟化物均为阴离子表面活性剂，具有软化牙釉质的作用，因此使用时切忌过量。 同时，也不宜长期使用同一品牌牙膏，以免牙膏中的有效成分产生抗药性。 而对于不会吐唾沫的孩子，或是刚长出磨牙（大牙）的小宝宝，妈妈可以用柔软的纱布蘸点茶水擦洗孩子的牙齿，以防发生龋齿。
为了保持口腔卫生，一般建议每隔3个月更换一次牙刷。 当牙刷沾染细菌或者毒素，以及牙齿敏感、需要加强牙齿硬度等情况时，应及时更换牙刷。 当然，我们除了做到定期更换牙刷外，还要引导孩子养成正确刷牙的习惯，并时刻注意孩子的刷牙质量！ 否则，刷牙再勤快，牙刷再讲究，可孩子没有刷干净，也是白搭。