婴儿多大才能睡整夜觉?
我家那个是4个月之前夜醒3次左右,然后4个月后一觉到天亮,中间醒来过一次,但是很快又睡着了。 有人说宝宝睡眠不好就让他白天少睡点呀!其实宝宝跟成人一样,需要“生物钟”,就是白天和黑夜的时间分配规律。建立这个规律的起点就是“规律喂养”。只有宝宝知道什么时间该吃奶了,他的身体才会对“饥饿/吃饱了”的信号产生反应;也只有这样,宝宝的睡眠-清醒周期才会慢慢形成并固定下来——先有了“规律性”,才有后来的“生物钟”。 所以,想让宝宝睡整宿的觉,前提当然是宝宝自己能够控制“饿不饿”的感觉了。否则,他半夜醒了,你给他喂奶,他吃了接着睡,这样其实还是“间隔哺乳”,对妈妈和大人都很痛苦。
那么,如何让宝宝在4~6个月内养成“按时按量进食”的好习惯呢?我总结了以下几个要点: 1.15分钟左右喂完,不用半小时或更长时间去啃啃咬咬,玩着玩那。(宝宝可能看起来像是没有吃饱的样子,但他实际上已经饱了) 2.如果宝宝在睡觉前哭闹,在他还没开始吃得过饱的情况下,可以先安抚哄睡。
3.如果宝宝在睡前情绪特别好,可以让他多玩一会。但不要过度兴奋,以免入睡后频繁惊醒。 4.每天同一时间给宝宝喂食,尽量做到规律。例如,早上7点左右,下午3点左右,晚上8点左右。 三招教给你吧!包学包会哦! 第一,把握“少吃多餐”的原则,每次不要喂太多,但可以多喂几次。比如宝宝六个小时没吃饭了,那你就可以给他喂三次,一次喂得少,三顿加起来够一顿的量就好。这样做是为了避免宝宝胃部胀气,不舒服而醒过来。 第二,培养宝宝良好的饮食习惯,从宝宝一个月大就开始训练。比如在喂奶前,先让宝宝看看妈妈的乳头,吸引宝宝的注意力,然后在妈妈乳头上涂抹一些奶液引诱宝宝张口,最后用指腹轻轻按摩宝宝的舌头,刺激其味觉。 第三,帮助宝宝适应奶嘴和奶瓶,练习咀嚼、吞咽。宝宝两个月大就可以练啊!把奶嘴放到宝宝嘴里,锻炼其牙床的肌肉。