体育暑假作业表格怎么填?

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小学生体育暑假作业填写时,可以把自己的运动计划写下来,如:什么时候去运动,在哪里运动,在运动的哪些领域进行锻炼等,运动期间的时间长度,运动强度大小等情况都需要标注清楚,这样方便自查和调整运动计划,也有助于更好地完成体育暑假作业。体育暑假作业要求中小学生在暑假中加强身体锻炼,促进身体健康发展。

不过不同的中小学生,体质不同,具体运动计划也要根据实际体质来选择,如有些学生心肺功能不强,不能进行强度太高的锻炼,例如跑步,就要选择适合自己所能承受的运动量,才能避免在运动过程中发生意外。

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