婴儿蔬菜面条能吃吗?

司徒淑曼司徒淑曼最佳答案最佳答案

市面上出现的婴儿蔬菜面条,宣称含12种蔬菜营养、7种人体必需氨基酸、13种微量元素,易消化、不挑食、易睡觉、好吸收。那么这种蔬菜面条到底能不能吃?

我们先来看面条的营养特点, 面条的主要原料是小麦粉、水,呈弱酸性,蛋白质含量大于10%,脂肪含量低于2%,碳水化合物含量大于70%,此外还含有钙、磷、铁及B族维生素等营养素。不同原料制成的面条其营养素含量略有差别,如用鸡蛋作原料的鸡蛋面,其蛋白质含量高于普通面条;用菠菜作原料的菠菜面,铁含量高于普通面条等。

但是不可否认的是:蔬菜面条的营养素含量毕竟比不上蔬菜本身,如果想补充什么营养素,直接吃该营养素含量丰富的食物,才比吃经过加工后的蔬菜面条更划算。况且,制作蔬菜面条时,若添加的蔬菜过少,其面条营养成分含量也和普通面条差别不大。如果妈妈想给婴幼儿增加营养素摄入,还是应以在辅食中添加生的或熟的蔬菜为宜,这样营养价值更高。

还有婴幼儿挑食大多与家庭教育有关,而与吃什么面条无关。婴幼儿挑食的家长,若把“不挑食”希望寄于蔬菜面条上,而不从自身找原因,那是不可取的。

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