婴儿可以喝瘦肉汤吗?

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婴儿自6个月起,逐渐进入辅食添加阶段,训练婴儿进食固体食物,锻炼他们的咀嚼能力为断奶作准备,并为身体发育提供更多的营养。瘦肉末是主要的辅食之一。但做肉菜时,一些家长常将瘦肉加水煮沸,把清汤喂给孩子,把熟肉丢弃不要。这种做法非常可惜。

肉中含钙虽不及奶类,但也达10毫克/100克;而瘦肉汤中每100克中仅含1.5毫克。肉中的蛋白质达17.8克,而瘦肉汤中仅1.5毫克。由此可见,1小勺瘦肉末中含的营养成分比半碗瘦肉汤要多得多。不仅蛋白质和钙,其他如铁、磷等无机盐在肉中比在汤中含量也要高得多。

此外,肉汤不仅营养不如细碎的熟肉末,而且婴儿也不宜喝大量的肉汤。因为肉汤中含有较多的嘌呤、核苷酸等刺激性物质,喝得过多易出现腹泻。另外,肉汤中的脂肪较多,也易引起消化功能紊乱。因此,婴儿应吃肉末喝米汤,不要喝肉汤。

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