十个月的宝宝可以吃芋头吗?
应该可以吧,不过要少吃点哦 1、芋头含有淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素B、C及钙、磷、铁、钾、镁、钠、酮酸等微量元素。其中膳食纤维和维生素是其主要养分。
2、芋头的营养价值非常高,除含碳水化合物外,还富含维生素C,钙和磷等成分,是一种很好的碱性食物。有专家指出,食用芋头能增强人体的免疫功能,可作为防治癌症的药物来使用。所以,人们把芋头称为“土人参”。
3、现代医学研究认为,芋头富含蛋白质、多纤维、低糖、高热量和矿物质。中医认为芋头性平味甘,具有清热解毒、消肿止痛等功效;生芋有小毒,内服时需蒸熟,也可生食但口腹不适感强;芋头所含的糖分较高,故糖尿病患者应少食。
4、芋头中还含有丰富的纤维素,能够刺激胃肠蠕动,帮助通便排毒,预防便秘,尤其适宜经常便秘者。因此,多吃芋头不仅能减肥,而且还能预防便秘呢!同时,吃芋头还可以保护牙齿,强壮骨骼,防止骨质疏松,并还具有美容养颜的作用。
5、据《本草纲目》中记载,芋艿可暖胃,可治胃痛病,经常食用还能增强人体免疫力。民间还有用芋头治疗痈肿的方法。将芋头捣烂敷于患处,每次约30分钟,每天两次,一般数日内即可治愈。
6、但是芋头中含较多的淀粉,一次不宜吃得过多,以免肠胃消化不良。如果患有皮肤病或口腔黏膜溃疡时,最好不要吃芋头。另外,因为芋头中含有较多淀粉,一次不可多食,否则易致腹胀;且因其含较多淀粉,一次性吃太多,血糖会很快升高,故糖尿病病人也不可多食。