怀孕6个月睡觉可以平躺吗？
我孕期一直是左侧卧位，而且整个孕期睡眠质量都特别好，几乎没怎么失眠过。我觉得你可能是担心仰卧位会压迫子宫导致宝宝缺氧吧？其实不会的！ 仰卧位时增大的子宫会向右旋转，压迫右方的肾盂、输尿管，造成泌尿道梗阻现象。同时，在仰卧位时，腹腔内压力会作用于下腔静脉上，使回心血量及心输出量减少；由于仰卧位时横膈抬高，胸腔变小，心脏受压向左倾斜，加重了心脏负担。这些都会影响胎儿的正常供氧供血而致胎宝宝缺氧。但正常情况下孕妈妈本身没有问题的~ 当然啦，我们还是要尽量避免仰卧位的，因为如果左侧睡比较累的话，那么右侧也是可以尝试一下的哦～
我当时听了很多讲座，也看了很多书，其中《协和产科医生教您科学备孕》这本书里介绍了各种孕妇睡姿的正确做法还有利弊分析哦，你可以找来看看参考一下哈 ~ 我觉得最重要的是保持一个好的睡眠，这样宝宝才能在一个良好的环境里健康成长啊～至于用什么姿势来保证这个好的睡眠才最重要呢，对不对呀？ 所以呢，不用太担心的，好好休息就好哒~~