五个月应该补充什么？
5个月了，宝宝应该可以补充一些辅食了哦 ！刚开始添加辅食时，建议先给宝宝喂营养米粉，因为其中含有宝宝所需的营养，容易消化和吸收。在两次喂奶之间，给宝宝喂一点营养米粉，能够缓解宝宝饿得哭闹，也可以预防宝宝发生低血糖。随着宝宝的长大，可以在喂母乳或者配方奶的同时，适当添加蛋黄、蔬菜水果等辅食。
1.适量摄入富含铁的辅食
如果妈妈哺乳期的饮食中缺乏富含铁的食物，就会容易导致宝宝出现缺铁性贫血，妈妈在哺乳期需要多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、瘦肉、海带、绿叶蔬菜等。如果通过食物不能够补铁，那么可以通过服用铁剂补铁。需要注意的是，过量补铁可能会导致胃肠道不良反应或药物性中毒。补铁必须适量。
2.摄入适量脂肪
为了保证大脑的发育，宝宝需要充足的营养。而脂肪能够提供脑部发育必需的物质，如亚油酸、亚麻酸等。如果体内缺乏这两种脂肪酸，就有可能造成脑细胞不能正常发育，从而影响智力。妈妈需要在平时多给宝宝吃含脂肪的食物，比如蛋黄、核桃、杏仁等等。但是要注意，脂肪含量高的食物不易消化，所以一次不要吃太多，少吃多餐。
3.补充维生素D和钙
宝宝生长发育需要大量的钙质，如果在婴儿期缺钙，就有可能会影响牙齿、骨骼的生长，甚至会影响神经系统，出现烦躁不安、睡眠不好等情况。除了从母体获得钙质外，还需要额外补充维生素D以促进钙的吸收利用。建议补充维生素D制剂，每天补充维生素D400-800单位，连续服用至1周岁。补钙最好选择同时含有维生素D和钙的复合剂型，有助于钙的吸收。