9个月宝宝吃什么补铁？
如果检查出来是缺铁的话，在食物中加强含铁食物的摄入，同时也可以食用些补铁剂。 如果是轻中度缺铁的话，通过多吃富含铁的食物来补充，是很容易解决的。 但是要注意的是，给小宝宝补充铁要格外注意！因为4个月以下的宝宝体内的铁来源主要是从母乳或配方奶中获得；4个月以上开始添加辅食的宝宝，除了铁的来源还有辅食中含有铁元素的食物，如含铁米粉、红肉（牛羊肉等）、肝泥等等。对于小宝宝来讲，一般不会出现严重缺铁的情况。 但是如果出现脸色苍黄、嘴唇及口腔黏膜苍白、精神不振或者易怒烦躁等情况，则有可能存在缺铁问题，此时需要及时纠正，以防影响发育。 那宝宝补铁食谱该如何做呢？ 小宝宝补铁可以参照下面这几步进行，轻松搞定。
第一步，准备食材 食材包括肉类和蔬菜，肉类选择含铁丰富而口感好的，蔬菜可以选择富含叶酸的。 第二步，食材处理 将食材清洗干净，尽量切得细碎一些，有利于肠胃消化和吸收。 第三步，下锅煮 将切好的食材放入锅中，加水煮开之后改为小火，继续熬煮30分钟左右即可。 第四步，过滤掉渣 把熬制的汤汁倒入碗中，小心将里面的鱼肉挑出，然后过滤掉渣滓，这样的茶汤更清爽好喝。 如果觉得直接喝汤汁太单调，还可以加入牛奶、米糊等一起调制美味。
除了以上方式，还可以将炒熟的芝麻磨成粉，加到米粉里一起吃，这样有助于补铁。 但是要注意一点，刚添加辅食的小宝宝不适合吃盐，所以做菜时要控制咸度，淡一点儿更有利于铁的吸收。