怀孕几个月开始饿？
我36+4的时候早餐吃了一个包子一个鸡蛋，十点左右开始饥饿感来袭，忍不住吃了两块饼干两小包坚果，中午饭点的时候不觉得饿，下午三点左右又开始饿了，四点左右吃了一块西瓜，五点多又吃了些葡萄干和蔓越莓干。晚上一般七点半左右才吃饭，都是家常饭菜，吃的很多很饱，每天如此。 整个孕期最明显的感觉就是“饿”，不知道其他准妈妈们有没有这样的感觉呢？
从怀了宝宝开始就在控制饮食，早上一杯豆浆两个鸡蛋（或一碗稀粥一个馒头），加餐一根香蕉一个苹果或者几颗坚果，午餐一荤一素少量米饭，加餐可能是一小把瓜子或者几个核桃，晚餐与午餐相近，只是量更少一点，每天晚上坚持喝一杯纯牛奶。这样吃的感觉就是，不饥也不饿，胃里有充足的空间，但是嘴里一直感觉着淡淡的渴。
到了孕中期，感觉自己的食欲越来越好了，什么零食、水果、肉类等等，只要想吃就吃，基本不过多担心体重的问题，因为胎儿正在生长呀，也需要大量营养哦！ 我在孕晚期体重增长了20斤，宝宝出生时7斤2两。没有胖太多，也避免了产后难恢复的情况。
所以我认为孕期合理膳食很重要，既保证了母体与胎儿的营养需求，也不会让妈妈因为过度补充营养而变成一个大胖子。这样在孕后也能够尽快恢复到产前的身体状况。