怀孕几个月吃什么最好？
孕期合理饮食，对胎宝宝发育非常重要。孕早期（0-3个月），由于胎儿器官分化、形成，需要叶酸等维生素参与，孕妇容易出现恶心、呕吐等早孕反应，此时饮食上以清淡、易消化为主； 进入孕中期(4-6个月)，早孕反应消失，孕妈饮食可多样化，但需注意适量，以免消化不良或肥胖； 孕晚期(7个月以后)，胎儿体重迅速增加，孕妇食欲大增，但应避免摄入过多热量和糖分，以防止分娩时肥胖和难产。
整个孕期，孕妈妈都要注意饮食中碳水化合物的含量(即米饭吃多少)、蛋白质的用量(肉蛋奶吃多少)以及膳食纤维(蔬菜吃多少)，这些营养元素对胎宝宝生长发育至关重要。铁、锌等微量元素，碘、叶酸等维生素也是不可少的营养元素。 但要注意，尽管大多数营养素很重要，却也有例外。例如妊娠剧吐可能会影响矿物质和维生素的吸收，因此无需额外补充。
对于“糖”的控制也很重要，特别是对于有糖尿病家族史的孕妈妈而言，更是要严控含糖食品的摄入，避免诱发妊娠期糖尿病。 最后提醒一点，无论是孕前还是孕中，都建议保持规律饮食，不要多吃零食，更不要偏食、挑食。