怀孕6个月能吃凉皮吗？
我老婆也爱吃凉皮，但自从知道她怀了宝宝后我们就没有再给她买过。 其实，孕早期（尤其是前三个月）应该尽量规避富含咖啡因的食物。由于孕妇代谢咖啡因的能力下降，导致咖啡因在体内含量升高，增加胎儿畸形的风险。 而凉皮的主要成分是淀粉，经胃肠道消化吸收后不会产生过多热量，也不会造成肥胖、高血糖等不良反应。 如果怀孕期间真的很想吃凉皮的话，完全可以适量吃一点解馋。但是需注意以下几点—— 1.不要添加任何酱料，尤其是麻辣酱。
2.不要吃存放时间过长的凉皮，以免细菌污染引起腹泻。 3.吃完凉皮后适当饮水，多吃蔬菜，保持肠道畅通。 最重要的是，孕期饮食一定要均衡，荤素搭配才好。
为了减少孕期不适并确保宝宝的健康成长，准妈妈们还需注意以下这些方面—— 1、补充叶酸，预防神经管疾病 备孕阶段，准爸爸准妈妈就应该服用叶酸片了，每日服用叶酸剂量不能超过1毫克。这样不仅能防止宝宝出现唇腭裂、神经系统发育异常等问题，还能降低孕妇患先兆子痫的风险。
2、戒烟戒酒，远离有毒有害物质 吸烟有害健康，不仅会对肺部造成损伤，还是致癌物。而酒精则对胚胎的生殖细胞有杀伤力，同时可改变大脑功能，影响胎儿以后的性格形成和智力发展。为了自己和宝宝的健康，从备孕开始就应该做到戒烟戒酒。
还应当避免接触有毒物质和有刺激性的气体。如果是从事有毒工作或有特殊职业的孕妈，应做好防护措施，定期接受检查。