婴儿五个月吃什么钙?

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5个月的宝宝,如果检查确定了有缺钙的症状(如易激惹、烦躁、睡眠不好、枕秃等),可以给宝宝口服补钙药品,推荐使用碳酸钙D3颗粒剂,里面含有维生素D3,直接补充就可以啦! 补钙的同时,需要每天户外晒太阳半小时以上,促进钙质吸收。

宝宝在4-6个月期间,辅食的添加建议以富含铁质的米粉为主,每天1-2次,每次一勺。

7-8个月之后,可以在蛋黄中逐步加入少量蛋清,制成蛋羹喂食;

9个月以上,可以适当添加肉类了,如禽肉、鱼肉等,做成粥或糊状食物喂给宝宝吃。

除了从食物中获取营养成分,宝宝每天还需摄入适量营养素,满足生长发育的需求。比如,每天一杯奶粉,补充蛋白质和钙;一个苹果,补充维生素和微量元素;一根香蕉,补充水分和维生素;三片奶粉薄片,充当零食,补充维生素、矿物质。

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