5个月的宝宝，如果检查确定了有缺钙的症状（如易激惹、烦躁、睡眠不好、枕秃等），可以给宝宝口服补钙药品，推荐使用碳酸钙D3颗粒剂，里面含有维生素D3，直接补充就可以啦！ 补钙的同时，需要每天户外晒太阳半小时以上，促进钙质吸收。
宝宝在4-6个月期间，辅食的添加建议以富含铁质的米粉为主，每天1-2次，每次一勺。
7-8个月之后，可以在蛋黄中逐步加入少量蛋清，制成蛋羹喂食；
9个月以上，可以适当添加肉类了，如禽肉、鱼肉等，做成粥或糊状食物喂给宝宝吃。
除了从食物中获取营养成分，宝宝每天还需摄入适量营养素，满足生长发育的需求。比如，每天一杯奶粉，补充蛋白质和钙；一个苹果，补充维生素和微量元素；一根香蕉，补充水分和维生素；三片奶粉薄片，充当零食，补充维生素、矿物质。
暨馨雪优质答主5个月的宝宝应该可以适当添加适合他自己吃的辅食了，一定要注意辅食的清淡，不能太咸，要蒸熟或者煮熟给他吃，他的肠胃还很脆弱，不能消化和吸收生冷的食物。
5个月宝宝补钙食谱
1、鱼汁。原料：鲤鱼或鲢鱼，葱，姜，蒜，盐。制法：将鱼去鳞、去肠，切碎剁泥，加葱、姜、蒜、盐，上锅蒸熟，用小勺挤压出汤汁，喂4~6个月的宝宝每天可喂1~2茶匙。
2、鱼羹。原料：豆腐半块，鲤鱼或鲢鱼1斤，香葱、盐、猪油。制法：鱼去鳞、去肠，剁成1平方厘米的鱼肉丁，加少许盐、油；豆腐切成1平方厘米的豆腐丁；把豆腐丁和鱼肉丁加适量水煮熟，撒上香葱末。6个月以上宝宝可以吃。
3、鸡汁。原料：鸡胸脯肉2两，葱、姜、蒜、盐。制法：把肉切成碎末，加葱、姜、蒜、盐、少许水或高汤，上锅蒸熟；然后挤压滤出鸡汁，每天喂4~6个月宝宝1~2茶匙。
4、虾豆腐。原料：虾、豆腐、高汤、麻油、葱。制法：将虾剥皮，豆腐切碎，再把虾、豆腐搅匀，加入高汤煮5分钟，淋上麻油，撒葱花即成。每天喂6个月以上的宝宝吃一小勺。
