什么生肖倒了走？
牛，牛在十二生肖中排第二位，对应地支“丑”；每年冬至子时，太阳由南向北移动，进入了二十四节气中的“小寒”节气，此时正是丑月，牛开始“倒”着走。 《黄帝内经》里有这样一句： “智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视” 。这句话意思是古人很早就认识到要顺应自然的变化来调节身体的变化。
中医理论认为，自然界有“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，人体应该遵循这个规律，特别是冬季，万物凋零，阴气盛极而衰，阳气潜伏，人也是一样，在冬天要养精蓄锐，避免过度消耗。 反之，一些人由于不良生活习惯或者工作压力过大等原因，导致阳气不能正常生发，出现阴虚火旺的症状，比如口腔溃疡、口角发炎、面色红润、烦躁易怒、睡眠欠佳等。此时可以适当吃些清热降火的食物或中药代茶饮，帮助机体恢复平衡。
另外，从十二生肖来看，牛在十二地支中恰好是“丑土”，而五行中土居中央，能生金（阳明燥土），亦能生水（太阴湿土）。现在正是寒冬腊月，万物收藏之时，也正是肾水封冻，金气肃杀之际。从这个角度来看，适时进补，合理饮食，谨守阳消阴长的养生规律，确实对来年春天生机勃发有一定意义。 总之，顺应自然规律，做到“天人合一”是我们一直追求的健康状态。